最近我因为喉咙不适而感到沮丧，嗓音变得哑而且难受，尝试了多种润喉糖却没有效果，反而越用越干，直到姑姑指出我的问题：我并不是缺水，而是体内有痰。她告诉我，用润喉糖只是暂时压制症状，反而会让情况更糟，建议我用家里的食材煮一些疗效不错的饮品。
我半信半疑，开始尝试她的建议，结果喉咙的痰居然有了好转。首先是用白萝卜皮、雪梨皮和陈皮煮水。将萝卜皮切段，用盐揉搓清洗后，雪梨皮留用，陈皮泡软后刮去白囊，最后小火煮约25分钟。这个组合有助于化痰，舒缓喉咙，非常温和。
另外，还有一个组合是鱼腥草、雪梨干、无花果和陈皮，这个能帮助清除肺热和黄色痰，煮30至40分钟，入口清甜，很不错。对于经常用嗓的我，罗汉果和菊花的组合也很应急，简单煮10分钟便可享用。
总之，润喉糖只是暂时的缓解，而厨房里的自然食材才是根本的解决之道。不过，如果有发烧、嗓子剧痛或痰中带血等严重症状，还是要及时去医院就诊。
发表评论